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分解掃除

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持っていたブレーキを分解して点検掃除。 レバー側、結構パーツ数があります
キャリパー側は割とシンプル。
こちらがブレーキの要、ピストン 左側はブレーキパッドの鉄粉や泥などに晒されて黒くなってます 拭いて拭いて拭くと右側みたいに元の白色に。 セラミックでできているので熱に強くて変形しにくい セラミックは陶器みたいな感じです
たまにバラバラにして組み立ててしていると 使っている機材に対する理解が深まります
室内で暖かく過ごしたら その分、ライド。

あっち行ったりこっち行ったり、

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先々週はオキナワで、先週平日は東京 そして週末に愛知でシクロクロスと いろんなところへ行く機会があって、行ったりきたり。
簡単に振り返ってみようと思います。
まずオキナワ。 『第9回美ら島センチュリーラン2018』 ゲスト代役で急遽行ってまいりました!
碧い海! とんでもなく最高のライド体験でした
参加者の皆さんとお話ししたり一緒にライドしたりと普段はなかなかできないこと尽くしでした。

そして、東京。
ウエイブワン様とスコット様に駿さんとご挨拶へ伺いました。 ウエイブワンのマスコットキャラ ”ウエイブニャン
着心地も良し。かぶり心地も良し。 仲良くなれました。 (ウエイブワンのブログにて紹介していただきました!
そしてスコットジャパン本社へ
来シーズンのお話しをしてまいりました。 来シーズンもしっかり走ります!
そして愛知牧場! 結果は31位と奮わずでしたが学び多きレースでした。 MTBerらしくバンク角も良い具合です。


『オキナワ?!』

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昨日はチーム練習に行ってきました。 茅野は寒すぎですが甲府方面はちょっと寒い程度。 とは言いつつ風が吹けば凍える冷たさ、 がんばって追い込みました
追い込みの後は イートインでゆったりして帰路へ。
富士山がよく見えます。

と思ってたら今日いるのは 羽田空港

美ら島オキナワセンチュリーラン2018 ゲストライダーである池田選手が体調不良との事で 代役をさせていただく事となりました。
自分の想像できない展開が年明け一発目から舞い込んできました。 この機会をしっかりと自分の成長の糧にして取り組みます。
新しい出会い、初めての土地、初めての事ずくし! 楽しみです!

ちなみに自宅最寄りの今日の温度計 マイナス12℃ 体調管理に気をつけます笑


今日はチーム練!

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今日はインターバル練習
駿さんとチームトレインでの練習でペースも気合も十分。 隣県山梨県の北杜・韮崎方面に移動しての練習 5℃くらいは茅野より暖かい 寒さによる怪我もやる気減退も避ける選択。
富士山も見える快晴で気温も10℃くらい! トレーニングもいいコンディションでできたのでよかった。
もう春がきたかと思いましたが、やはり練習後は雪雲に覆われました。
長いようであっという間のオフシーズン。 しっかり取り組んで、積み上げて、磨いていきます。

筋トレ !とちょっとお得なお話。

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今日は雨が降っていたので筋トレに。
いつも通りのメニューをセット数増やしたり、
重量を増やしたり、ゆっくりや速く、止めたり動き続けたり、

いろいろと試して実際自転車乗ってみて
あれは効いてる、これはおしい、あの内容はもうやらなくていいな、
と毎回毎回発見や失敗、試行錯誤してます。

今日はいい発見もあったので、なお良し。

そして全く繋がりはありませんが


スパーク960 に標準装備のドロッパーポスト DROPPER2.5 120mm 31.6mm径(リンク先は2.0) ポジション出しのために一度取り外しましたが、 これでまた山行きたいなぁー、

これはレバー、 操作性も取り外しもバッチリ。 実はかなりお買い得なスパークシリーズなのです。

束の間のライド

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今日は3時間ほど舗装路をライド
午前のバイトと午後のバイトの間を使って走ってきました。 仕事しながら走ってる方々ってほんとすごいなとしみじみ感じます。

家からスタートして1時間くらい登り続けて、 標高1000m〜1 400mほどを上がったり下がったりしながら走ってきました。

山の中にトンネル?みたいな長〜い構造物を見つけたり 今後の練習に使えそうな場所やトレイル入口見つけたりと いいライドでした。
そして写真を撮ろうとした時に気づいた事

だいぶ使い込んだなぁ、 というかだいぶ倒して乗ってるんだなぁ、と

あけましておめでとうございます。

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みなさん、あけましておめでとうございます。

2017年は様々な事を経験する事ができました。
そして様々な出会いや繋がりに触れ、そのそれぞれに支えられました。
自分の立場や住む場所、競技への環境や想い、
たくさんの変化や新しい事を知って
そこに希望を感じたり、苦悩を抱いたり、
毎日が濃く長い一年間を過ごさせていただきました。

そして、2018年
今年の抱負は『自分のベストを尽くす』
今の自分にできる事、できない事
それを昨年2017年を通して見えた部分が多々ありました。
2018年は自分ができる事は伸ばして、できない事はできるようにする。
とても当たり前で普通の事。
だからこそ突き詰めて日々をベストにこなして積み重ねる。

自分ができる自分史上最高のベストでレースを、日々を過ごしていきます。

自分が自分らしく、楽しく、真剣に、走り続ける事
全力でベストを尽くして過ごしていきます。
どうぞよろしくお願い致します。